より良き笑顔にするために！

人に好感を持たれる笑顔になるためのスマイルトレーニング法は既にブログで紹介しましたが、これに｢目と眉毛のトレーニング｣を組み合わせることで、より良い笑顔になることができます。

それでは、やってみましょう

目と眉毛のトレーニング

まず、ゆっくり目をつぶる(２秒)

目を大きく見開き眉毛を上げる(２秒)

もとに戻して休み(１秒)

これを１回５～１０秒を１セットとして、５セット行って下さい。