こんばんは
Reikaです！😎

今日は、お天気があまり良くなかったですが、最近また運動不足に陥っているので、夕方からウォーキングに行ってきました！

久々にウォーキングしに行ったのですが、すれ違う方々がなんと、以前よりマスクをしていない方がほとんどで、ビックリしました！なんか、コロナが流行る前の懐かしい平和な日常が戻ったみたいで、なんか嬉しくなりました😊

しかも。なんと、、、、！！！？
久々に、家の近くで、毎日歩いて通っていた小学校の方を歩いていってみようと思って散歩していたら、向こうから外国人の方がウォーキングしていたのです！！！！！😳😳😳😳
他の方となんかオーラが違く感じて、すぐにわかりました！笑

いや、正直ビックリしました！こんな近所で、外国人の方と遭遇できるなんて、思いもよらなかったです！！！
多分、近所に住んでいるのだろうなぁと思いました。
年代的には、お父さんくらいと同じくらいの方でしたが←多分笑笑

デッカいヘッドフォンをつけて、もちろんマスクなしで、さすが、アメリカンって感じでした笑笑

一瞬、ここは日本なのか？🤔と考えてしまいました。笑

ちょっと、また次お会いした時は、英語の勉強をかねて勇気を出して声をかけてみたいですね😖笑

ウォーキング中ふと、口角が下がっている、、、、と思って、やばいと思い、イーウーイーウーと口角を上げて、表情筋のトレーニングも心がけながらのウォーキングも頑張りました！
これぞ、一石二鳥ですね😆！！！！

口角が下がっていると、相手からの印象も悪い印象になってしまいますし、見た目の老化にもつながってしまうんですね、、、😔

笑顔ってホント大事なんだなぁ、相手へ明るい印象を与えることって、めっちゃ大切なんやなぁって、改めて実感しました。

マスクは口呼吸になりやすいプラス姿勢も悪くなってしまうんですね、、😢

自分は猫背気味で背中が丸くなってしまう癖があるので、グッと胸を張って、綺麗な美しい姿勢を心がけていきたいです。

最後に、、、、

口角を上げる生活習慣とは・・・

☆表情豊かに過ごす

☆姿勢に気をつける

☆口角を上げるトレーニング

を常に意識していきたいですね😃